Freeletics v.2

 
Andra veckan av Freeletics - mycket tyngre och under första passet blev jag illamående och fick migrän. De andra passen var softare och gick bättre.
 
Dag åtta, pass fem:
 
PUSHUPS 50 st, JACKKNIFE 20 st & SQUATS 50 st, 4 omgångar av varje
(Hela passet 40 minuter)
 
Dag nio, pass sex:
 
PULLUPS 1 min 40 s (14 st)
SQUATS 5 min (110 st)
PULLUPS 1 min 40 s (14 st)
 
Dag 10, vila.
 
Dag 11, vila.
 
Dag 12, pass sju:
 
PUSHUPS 25 st, JACKKNIFE 20 st & SQUATS 50 st, 4 omgångar av varje
(Första omgången: 1 min 26 s, 2 min 11 s, 2 min 14 s.
Andra omgången: 1 min 49 s, 1 min 57 s, 2 min 15 s.
Tredje omgången: 2 min 3 s, 2 min 59 s, 2 min 6 s.
Fjärde omgången: 1 min 26 s, 3 min 31 s, 2 min 12 s.)
 
Dag 13, pass åtta: 
PULLUPS 1 min 40 s (13 st)
SQUATS 5 min (111 st)
PULLUPS 1 min 40 s (11 st)
 
Dag 14, vila.
 
 
"Quitting is not an option. This is Freeletics."
 
 
 

Kommentera här: