Träning efter loppet.
Det var länge sen som jag inte kunnat träna kontinuerligt, som nu efter loppet den 5 september. Det har snart gått 20 dagar och det enda jag gjort träningsmässigt är att undervisa i dans och köra lite armstyrka med TRX. Kan inte säga att formen är den bästa, men efter att ha fått något skumt i foten (inre blödning eller/och överansträngning) kan jag vissa dagar inte gå utan att få ont. Är på en två-veckors-kur i form av antiinflammatoriska piller som gör smärtan mindre, men även ger trötthet och dålig mage. Hoppas på att bli 'fit for fight' så snart som möjligt. Hur hanterar du en träningssvacka/skada som begränsar vardagen och/eller träningen?
