Micropaus, pannkisar & leopardtights.

 
 
Vid Norra Hamnen kan man insupa lugnet av de helt vinter-övergivna båtplatserna. Tog en micropaus mellan cyklandet från ena till andra arbetsplatsen. Balsam för själen.
 
 
Söndagsfrulle som sig bör, CHIAPANNKAKOR för två som intogs till morgon-tv. Vi slukade andra avsnittet av Berlinmurens fall på SVTplay, väldigt intressant dokumentär. Mycket som man inte fick lära sig om i skolan.
 
~
 
Recept på CHIAPANNKAKOR:
Vispa följande: ägg (2st), fil/yoghurt (1 dl), vatten 1 (dl), chiafrön (2 msk), fiberhusk (1 msk), salt (1 nypa).
Stek i kokosolja (1 msk).
Servera med tex: frukt/bär, grädde/sirap, nötsmör/nötter och eventuellt kokoschips.
 
 
 
Helgens gympass lyxades i leopardtightsen. Crosstrainen gick varm och sedan testade jag ett nytt upplägg på styrka. Ett golv (eventuellt en matta för känsliga), en vägg, två vikter, en pilatesboll och några maskiner är vad man behöver.

Kommentera här: