PROTEINKAKOR
Busenkelt & gott som ett lyxigt mellanmål eller en nyttig fika. Helt veganska, laktos- & glutenfria!
~
PROTEINKAKOR
Mixa följande till mjölkonsistens:
havgregryn (1 dl)
mandlar (1 dl)
chiafrön (0,5 dl)
linfrön (0,5 dl)
kakao (3 msk)
Häll över till en annan bunke. Mixa dessa ingredienser till en massa:
svarta bönor (1 pkt)
dadlar (1 dl)
bananer (2 st)
Bre ut på bakplåtspapper - fyll ca hälften av plåten.
Grädda i ugnen 15 minuter.
Ta ut för att svalna.
Bre på jordnötssmör (1 dl).
Skär till kakor och paketera i tex folie.
Förvara i frysen eller kylen.
skriven
Åååh vad gott!