Yoga julkalender 18
UTKATASANA
Fördelar: stärker ländrygg & quadriceps. Stretchar bröst, axlar, armar & hamstrings. Lindrar stress & spänningar. Motverkar plattfot.
Undvik: vid huvudvärk, sömnlöshet eller lågt blodtryck.
Namaste!
UTKATASANA
Fördelar: stärker ländrygg & quadriceps. Stretchar bröst, axlar, armar & hamstrings. Lindrar stress & spänningar. Motverkar plattfot.
Undvik: vid huvudvärk, sömnlöshet eller lågt blodtryck.
Namaste!