Yoga julkalender 17

 
 

ASHVA SANCHALANASANA

Fördelar: stärker ben & vrister. Stretchar ljumskarna. Lindrar förstoppning.

Undvik: vid arm-, axel- eller höftskada, samt högt- eller lågt blodtryck & vid svår huvudvärk.

Namaste!

 
 

Kommentera här: