Karolina Kowalska

Yoga julkalender 18
 

UTKATASANA

Fördelar: stärker ländrygg & quadriceps. Stretchar bröst, axlar, armar & hamstrings. Lindrar stress & spänningar. Motverkar plattfot.

Undvik: vid huvudvärk, sömnlöshet eller lågt blodtryck.

Namaste!

 
Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress