Yoga julkalender 22
UPAVISTHA KONASANA
Fördelar: stretchar ljumskar & hamstrings. Stärker ryggen.
Undvik: vid landryggsskada.
Namaste!
UPAVISTHA KONASANA
Fördelar: stretchar ljumskar & hamstrings. Stärker ryggen.
Undvik: vid landryggsskada.
Namaste!