Freeletics v.7
Denna och förra veckan har det varit knapert på träningsfronten. Pga enorm värmebölja, dryga 30 grader, har jag bytt ut Freeletics och kört jogging på morgonen. Löpningen kändes helt okej, dock ramlade jag och skrapade knät vilket gjorde att vilan blev fler dagar än planerat.
Dag 43,
löpning 4 km 20 min.
Dag 44, vila.
Dag 45,
löpning 4 km 20 min.
Dag 46, vila.
Dag 47, vila.
Dag 48, pass 22:
Metis= BURPEES, CLIMBERS & HIGH JUMPS:
10 st
25 st
10 st
Dag 49, vila.
"Quitting is not an option. This is Freeletics."