Matcha, Hjärnstark & dans.
MATCHA OVERNIGHT OATS • 2 portioner
Blanda ihop kvällen innan.
3 dl nötmjölk / använde Alpro cashewmjölk
2 dl havregryn
2 msk linfrön
0,5 tsk matchapulver
Lite salt
Tips på garnering; kokoschips, nötsmör & torkad frukt.
Blanda ihop kvällen innan.
3 dl nötmjölk / använde Alpro cashewmjölk
2 dl havregryn
2 msk linfrön
0,5 tsk matchapulver
Lite salt
Tips på garnering; kokoschips, nötsmör & torkad frukt.
KROPP & KNOPP HÖR IHOP! • Att röra på kroppen, leka & lära sig saker. Helt naturligt för barn. Dock har vi vuxna, genom teknik & eget stillasittande tagit ifrån barnen dessa naturliga förutsättningar. Dags att lära av barnen - lek & rörelse bör vara en självklar del av vardagen - för alla! I ANDERS HANSEN nya bok ”HJÄRNSTARK JUNIOR” beskriver han på enkelt sätt fördelar med fysiskt aktivitet & vad man konkret kan göra. Perfekt julklapp till lillasyster!
Fixade med övningar till Musik- & Dansskolan i en saknad danssal.
