SHINRIN-YOKU
I morse SKOGSBADADE jag! Med podd i öronen men ändå.
Shinrin-Yoku, skogsbad, kommer ursprungligen från Japan som en terapimetod instiftad av myndigheterna. Skogens positiva vibe ger en lägre puls, stabilare blodtryck och därmed starkare immunförsvar. Inte minst är skogen kopplad till avslappning och lugn vilket reducerar stress. Låter ju underbart! Så värt att testa även för mig som inte är en natur-människa.
Har du skogsbadat eller skulle vilja testa?
Shinrin-Yoku, skogsbad, kommer ursprungligen från Japan som en terapimetod instiftad av myndigheterna. Skogens positiva vibe ger en lägre puls, stabilare blodtryck och därmed starkare immunförsvar. Inte minst är skogen kopplad till avslappning och lugn vilket reducerar stress. Låter ju underbart! Så värt att testa även för mig som inte är en natur-människa.
Har du skogsbadat eller skulle vilja testa?