K.Kowalska

CHIAPANNKAKOR med frukt & jordnötssmör
 
 
CHIAPANNKAKOR
för två
 
Blanda följande:
ägg (3 st)
grädde (1 dl)
chiafrön (2 msk)
fiberhusk (1 msk)
salt (2 nypor)
 
Stek i:
kokosolja (1 msk)
 
Servera med förslagsvis:
jordnötssmör
kiwi
banan
 
 
VEGOBARS med KOKOS & JORDNÖTSSMÖR
 
 
Gluten- & laktosfria VEGOBARS med KOKOS & JORDNÖTSSMÖR

havregryn / glutenfritt (3 dl)
kokoschips (2 dl)
jordnötssmör (1 dl)
kokosolja / smält (1 dl)
vatten (0,5 dl)
lönnsirap (0,5 dl)
kanel (2 tsk)
salt (1 nypa)
 
Ugn 175 grader. Blanda alla ingredienser.
 
Packa hårt i en avlång brödform och grädda 30 minuter.
 
Låt svalna och skär upp i bitar. Godast från frysen!
 

Mjölkstockning
 
 
Måndagens misär i form av mjölkstockning... Feberfrossa som kommer och går, ständig huvudvärk & ömma bröst. På schemat stod amning & vila till denna vy: