Analys #1.
Att komma tillbaka till träningen efter en hård jobb-period och sjukdom har både sina nackdelar som fördelar.
Låt mig utvärdera dans-kroppens status efter en veckas tränings-uppehåll.
-
tappat styrka
större risk för skador
+
mjukare och rörligare
ingen träningsvärk
Kommer kontinuerligt fylla på denna lista och därmed uppdatera detta inlägg.
