Yogaleverans & en vanlig träningsvecka.

 
När man inte har bil så får man vara påhittig. Cornelias vagn (med henne i) fick agera packåsna när vi hämtade leveransen på över 11 kg från Yogagrossiten. Äntligen har jag hittat en ekologisk matta och bolster samt meditationskudde som smälter in i inredningen. Jag (& lilla ) är mer än redo för yoga-hösten!
 
Just nu ser mina träningsveckor ut ungefär likadant. Detta är ett vanligt upplägg:
 
Måndag: yoga 60 min
tisdag: vila
onsdag: crosstrainer 30 min
torsdag: yoga 45 min
fredag: vila
Lördag: crosstrainer 30 min + chins och stretch 10 min
söndag: yoga 45 min
 
 
Dans - Yoga - Träning, Sverige | Meditation, avslappning, barn, familj, hatha yoga, stretch, styrka, träning, vardag | |
Upp