Tacksamhet, VAB, jogga & yoga.
VISA TACKSAMHET! •
För dig själv.
För andra.
För naturen & jorden vi lever på.
Tacksamhet för mig är att ta hand om det jag är rädd om. Vad är tacksamhet för dig?
För dig själv.
För andra.
För naturen & jorden vi lever på.
Tacksamhet för mig är att ta hand om det jag är rädd om. Vad är tacksamhet för dig?
LETA EFTER DET BEHAGLIGA I UPPLEVELSEN •
Hur gör man det med VAB numero 13579? Plus examinationer & extrajobb?
Då var vi där igen. En kopp i varsin hand. Pusselbitar över hela golvet. Färgpennor och papper som döljer matbordet. Zoom-möten varvas med lek, försök till tentaskrivande och mikro-fokus på studierna.
Mitt mantra:
• VARA I NUET
• HÅLLA I RUTINERNA
• INGENTING VARAR FÖR EVIGT
Hur parerar du vardagen när rutinerna ruckas?
I min kopp: espresso + havredryck från Oatly
I dotterns hand: glass på jordgubbar + soyaghurt från Planti
Hur gör man det med VAB numero 13579? Plus examinationer & extrajobb?
Då var vi där igen. En kopp i varsin hand. Pusselbitar över hela golvet. Färgpennor och papper som döljer matbordet. Zoom-möten varvas med lek, försök till tentaskrivande och mikro-fokus på studierna.
Mitt mantra:
• VARA I NUET
• HÅLLA I RUTINERNA
• INGENTING VARAR FÖR EVIGT
Hur parerar du vardagen när rutinerna ruckas?
I min kopp: espresso + havredryck från Oatly
I dotterns hand: glass på jordgubbar + soyaghurt från Planti
JOGGA + YOGA!
Löpningen har blivit en vana & jag vågar nästan inte erkänna att den fyller en större del av mitt liv än yogan gör just nu. Men, kombinationen av att jogga & yoga är oslagbar! Fördelar av båda:
• god sömn
• bättre balans
• förebygga psykisk ohälsa & nedstämdhet samt depression
• minskar stress
• hjälper att tänka klart
• syresätter kroppen - andning är liv!
• lättillgängliga & billiga träningssätt
Löpningen har blivit en vana & jag vågar nästan inte erkänna att den fyller en större del av mitt liv än yogan gör just nu. Men, kombinationen av att jogga & yoga är oslagbar! Fördelar av båda:
• god sömn
• bättre balans
• förebygga psykisk ohälsa & nedstämdhet samt depression
• minskar stress
• hjälper att tänka klart
• syresätter kroppen - andning är liv!
• lättillgängliga & billiga träningssätt