BÄST PÅ ATT VARA JAG
Du är expert på att vara dig själv. Du är den som vet bäst vad du behöver. Vill du förändra något så sker processen hos dig.
Andra kan vara ett stöd & bollplank med tips & idéer. Men det som funkar för mig behöver nödvändigtvis inte fungera för dig. Allt handlar om tron på sig själv & sin förmåga.
En rådgivare, PT eller coach kan vara en pusselbit i arbetet när man varken vet ut eller in. Men det är en skön vilande känsla i att veta att jag har makten över mitt liv; jag har makten att förändra det jag vill & behöver.
Min stora önskan & dröm är att få vara just det här bollplanket med verktygen som jag håller på att samla in under utbildningen mot HÄLSOVÄGLEDARE. Hittills har jag fått kunskaper i hur man anpassar KOST för olika individer, FYSISK AKTIVITET beroende på dina förutsättningar & mål, SÖMNENS viktiga & avgörande roll för välbefinnande. Jag har även kunskap i olika ÅTERHÄMTNINGSMETODER. Sist men inte minst så lär jag mig grunderna i MOTIVERANDE SAMTAL & blir certifierad HÄLSOPROFILBEDÖMARE!
Ta en stund & fråga dig:
Andra kan vara ett stöd & bollplank med tips & idéer. Men det som funkar för mig behöver nödvändigtvis inte fungera för dig. Allt handlar om tron på sig själv & sin förmåga.
En rådgivare, PT eller coach kan vara en pusselbit i arbetet när man varken vet ut eller in. Men det är en skön vilande känsla i att veta att jag har makten över mitt liv; jag har makten att förändra det jag vill & behöver.
Min stora önskan & dröm är att få vara just det här bollplanket med verktygen som jag håller på att samla in under utbildningen mot HÄLSOVÄGLEDARE. Hittills har jag fått kunskaper i hur man anpassar KOST för olika individer, FYSISK AKTIVITET beroende på dina förutsättningar & mål, SÖMNENS viktiga & avgörande roll för välbefinnande. Jag har även kunskap i olika ÅTERHÄMTNINGSMETODER. Sist men inte minst så lär jag mig grunderna i MOTIVERANDE SAMTAL & blir certifierad HÄLSOPROFILBEDÖMARE!
Ta en stund & fråga dig:
Vad är jag bra på?
Vad uppskattar jag i mitt liv?
Vad vill ha mer av?
Har du en önskan om FÖRÄNDRING, ett MÅL som du vill bolla? Kommentera gärna i inlägget eller släng iväg ett mejl till [email protected]. Ser framemot att få höra vad ni vill ha verktyg i!
Vad uppskattar jag i mitt liv?
Vad vill ha mer av?
Har du en önskan om FÖRÄNDRING, ett MÅL som du vill bolla? Kommentera gärna i inlägget eller släng iväg ett mejl till [email protected]. Ser framemot att få höra vad ni vill ha verktyg i!
