FREDAGSFÖRUNDRAN 23 april
Byter från veckans fundering till förundran. Det finns alltid något att förundras över. Wow-känslan kan uppstå i både det lilla & stora. Veckans tillfällen som fick mig att känna just förundran:
KROPPEN • Att den funkar, gör som jag vill - inte alltid - men att den kan & orkar undervisa dans. I dansen upplever du din kropp & dess rörelse. Det som kan vara svårt att säga med ord kan uttryckas med kroppen. Jag är förundrad & tacksam för kroppen. Och dansen. Och inte minst att jag får undervisa på högstadiet, gymnasiet & högskolan!
PRAKTIK • Har haft mina kundsamtal med tanken att stötta olika individer i deras träning & målsättningar. Det jag blir glad & förundran över är att oavsett vem jag har mött så har personerna uttryck en glädje inför att träna & vara fysisk aktiv. Människan är holistisk och så även vår hälsa. SOVER du bra, lagom länge & med kvalitet, RÖR du på dig, ÄTER du vad din kropp behöver& PAUSAR med den återhämtning som passar dig så är mycket vunnet.
STRESS • Ja, jag har tagit på mig liiite mycket under veckan. Heltidsstudier med praktikstart, tre jobb (!) och familjen har inneburit mycket lite egentid. Min egentid är viktig för mig & de veckor jag inte hinner ha tillräckligt med tid för mig själv blir jag lätt stressad. MEN tur att helgerna finns & att vi är två föräldrar så att jag ändå ”hinner ikapp” inför kommande vecka. Den ska bli något lugnare.
KROPPEN • Att den funkar, gör som jag vill - inte alltid - men att den kan & orkar undervisa dans. I dansen upplever du din kropp & dess rörelse. Det som kan vara svårt att säga med ord kan uttryckas med kroppen. Jag är förundrad & tacksam för kroppen. Och dansen. Och inte minst att jag får undervisa på högstadiet, gymnasiet & högskolan!
PRAKTIK • Har haft mina kundsamtal med tanken att stötta olika individer i deras träning & målsättningar. Det jag blir glad & förundran över är att oavsett vem jag har mött så har personerna uttryck en glädje inför att träna & vara fysisk aktiv. Människan är holistisk och så även vår hälsa. SOVER du bra, lagom länge & med kvalitet, RÖR du på dig, ÄTER du vad din kropp behöver& PAUSAR med den återhämtning som passar dig så är mycket vunnet.
STRESS • Ja, jag har tagit på mig liiite mycket under veckan. Heltidsstudier med praktikstart, tre jobb (!) och familjen har inneburit mycket lite egentid. Min egentid är viktig för mig & de veckor jag inte hinner ha tillräckligt med tid för mig själv blir jag lätt stressad. MEN tur att helgerna finns & att vi är två föräldrar så att jag ändå ”hinner ikapp” inför kommande vecka. Den ska bli något lugnare.
