Karolina Kowalska

 

HIIT på 20 minuter!

30 sek arbete • 10 sek vila • 5 varv:

SQUATS HOPP
BURPEES
MOUNTAIN CLIMBERS
BREDA SQUATS
HÖGA KNÄN
LUNGE MED KICK
PLANKAN med hopp
SIDOPLANKAN med benlyft