Alla har vi 24 timmar att disponera.
Alla har vi 24 timmar att disponera. Varje dygn!
Första veckan på det nya året har varit mjuk & rätt lugn. Medan sambon har jobbat med sin avhandling för korrektur innan den går i tryck så har jag & dottern spenderar tid ihop. Lagt pussel, pärlat halsband, målat, tränat & dansat, läst massa böcker, kört snowracer samt sett Bolibompa. Fullt upp men ändå avslappnande! Enda arbetsdagen hittills var på äldreboendet; känns fint att hoppa in när jag har möjlighet.
Häromdagen när vi var på bibblan så lånade jag Isabela Boltenstens bok ”Lycka till med resten av ditt livet. - Varför helt okej är bra nog”. Jag hamnar ofta i tankar och känslor där jag inte kan identifiera vad jag vill och/eller vart jag är påväg. Då brukar jag fråga mig själv om varför jag gör vissa val och för vem. Jag har svårt att säga ’JA’ till sådant som inte känns helt hundra; kanske missar jag guldchanser? Vem vet… men det ör otroligt skönt att sålla och skala ner. Göra bara sådant som man verkligen vill och måste. För sin egna skull.
Boken påminde mig hursomhelst om de 10 livsreglerna. Jag fyller dygnets 24 h utifrån vad jag vill ha i mitt liv under 2022. (Självklart går det att ändra upplägget när som helst det passar en. Kanske kolla på upplägget varje vecka/månadsvis för att se om något behöver justeras).
SÖMN & VILA • 8 h
JOBB & STUDIER • 8 h
FAMILJ & RELATIONER • 3 h
FYSISK TRÄNING & RÖRELSE • 2 h
HEM • 1 h
HOBBY • 1 h
MENTAL TRÄNING • 30 min
SOCIALA MEDIER • 30 min
BORTKASTAD ENERGI • 0 h
Hur vill du ha DITT liv?
Vad vill du fylla DINA dagar med?
Hur vill du ha DINA 24 timmar?
BORTKASTAD ENERGI • 0 h
Hur vill du ha DITT liv?
Vad vill du fylla DINA dagar med?
Hur vill du ha DINA 24 timmar?
skriven
När dygnets timmar är uppradade sådär känns det väldigt fel att lägga 8h på jobb och studier. Lite rimligare kanske hade varit 6 eller kanske 4 timmar. Tack för ett tankeväckande blogginlägg